Quieres tener una mejor memoria y mantener tu cerebro en optimas condiciones??
Pues aquí te traemos algunos trucos para que lo logres.
1- Crea listas de palabras, encadenarlas y trata de memorizarlas (Por ejemplo: casa, armario, cielo, luna, nubes, etc.)
Trata de que cada palabra esté emparentada con la anterior y que todas formen una historia, que te permita ir encadenandolas,
Comienza con una lista pequeña y posteriormente memoriza lista mas largas.
2- Números. Asigna a cada numero una imagen que se le paresa, por ejemplo 1= palo, 2= pato, 3= trípode, 4= meza, 5= mano, etc. Posteriormente memoriosa números compuestos, por ejemplo 45= agarra la meza(4) con la mano (5).
3- Mira una película o lee un libro y al terminar cuenta a alguien la historia sin omitir detalles para mejorar la memoria retentiva.
4- Aprende de memoria un poema y recítalo durante el día. También escucha 5 canciones en la radio e intenta posteriormente hacer una lista en orden que las escuchaste.
5- Memoriza la mayor cantidad de números de teléfono de tus amigos y conocidos.
Esperamos que estos sencillos ejercicios de memoria mantengan ágil tu mente
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