7 Pasos para Alcanzar tus Metas.

Una de las leyes Naturales más ciertas es que, en lo que tu te enfocas constantemente con gran emoción y expectativa es lo que se hará realidad.

Tú puedes usar este principio antiguo para destruir tu vida pensando en cosas negativas o puedes hacerla fenomenal apuntando a las estrellas y esperando que tus deseos se hagan realidad. Como Henry Ford dijo: “Pensando siempre en el futuro y tratando de hacer más, trayendo a la mente a un estado en donde nada puede ser imposible”.

Cada día, tú tienes que tomar la acción para avanzar confiadamente en la dirección de tu destino final. Cada pensamiento tiene que ser uno útil que te empuje al entusiasmo para realizar tus aspiraciones. El primer paso al camino mágico del éxito es establecer tus metas.

Aquí están los 7 Pasos para Alcanzar tus Metas.

1. Saber lo que quieres.

Encuentra, reconoce y visualiza mentalmente las metas hacia las cuales vas ha trabajar. Uno de los consejos más grandes del éxito de la vida es encontrar lo que amas hacer y entonces busca alguien que te pague por hacerlo. ¿Cuáles son tus ambiciones secretas? Quizás la mejor manera para determinar tus metas de la vida es escribir tu propio epitafio. Imagínate en tu propio funeral e imagina que te gustaría que dijeran de ti y tus logros. ¿Qué te gustaría oír? ¿que eras la persona más rica del mundo, o quien mejor toca el piano en la ciudad o la persona más feliz que hubieran conocido? Piensa profundamente sobre donde quieres estar en 5, 10 y 20 años. Esto son tus metas de tu vida.

2. Establece Metas Precisas con Fecha de Vencimiento y Desarrolla Estrategias.

Una vez que tu sabes la dirección en la cual quieres viajar a través de tu vida, tus días toman un nuevo significado. Empiezas a vivir con tremenda pasión y enfoque. Escribe tus metas y adhiere una fecha de vencimiento para que no las sigas posponiendo. Entonces desarrolla un plan diario desglosando tu meta más grande en metas pequeñas que serán más fáciles para lograr y menos intimidantes. Si tus metas son demasiado abrumadoras (correr un maratón el próximo mes para alguien que nisiquiera camina una cuadra con facilidad), esto no será razonable. Pero si los rompes en pequeños fragmentos (empieza a caminando una cuadra diaria, después trota una milla por las próximas 5 semanas y después de un par de semanas, aumenta el millaje) esto lo hace más manejable y divertido. Rich Hansen, el hombre que viajó por el mundo en su silla de ruedas se le preguntó el secreto de lograr tan excepcional hazaña. Él dijo que en vez de enfocarse en las 24,901 millas que él tenía que cubrir,sencillamente pensó solo en tomar una sesión a la vez, 23 millas por sesión, tres sesiones diarias. Empieza pequeño. Pequeñas victorias siempre te llevan a las grandes.

3. Deja que tus Metas Dominan tus Pensamientos.

Cuando a uno de los científicos más grandes, Sir Isaac Newton, le preguntaron cuál era la clave de sus impresionantes éxitos, él respondió: "pensar solamente en eso".  Estudia cualquiera de los ganadores en la vida y verás que ellos adiestraron sus mentes en concentrarse en nada más solo en obtener sus metas. Pensando constantemente en la realización de sus sueños, ellos desarrollaron una verdadera creencia firme y una fe en que cada uno de sus deseos se harían realidad. Los Ganadores esperan éxitos. Recuerda el principio eterno: tu mundo interno determina tu mundo externo. Por lo tanto, cada mañana, recita tus metas en voz alta. Toma por lo menos 10 minutos cada noche y visualízate haciendo las cosas que quieres hacer. Imagínate la alegría y felicidad que vas ha sentir cuando al final de tu vida te des cuenta que haz hecho todo lo que querías hacer.

y visualiza tu haciendo las cosas que quieres hacer. Imagínate la alegría y felicidad que vas ha sentir cuando al final de tu vida tu has hecho todo lo que querías hacer.

4. Usa la presión para tu Beneficio.

La presión no siempre es algo malo. Una de las razones primordiales por las cuales la mayoría de las personas no alcanzan sus metas, es porque es fácil que se deslicen al lado de la carretera porque hubo otras presiones que lo llevaron a desistir de su meta. Pero si hay un poco de presión para que tú alcances tu meta, ya sea perder peso, hacer más dinero o hacer mucho más de la vida, tú tienes que empujar más y trabajar duro para que esto acontezca. Tu puedes conseguir presión si haces una declaración pública y le dices a todos que sabes que tienes que perder peso o dejar el hábito de regañar, o cualquier cosa que quieras alcanzar.

5. Reclutar Apoyo.

Dile a tus amigos y familiares lo que estás haciendo. Recibe tanto apoyo como sea posible. Si tú quieres correr un maratón, únete a un club de corredores. Si quieres aprender cómo ser un gran orador, únete a un grupo de liderazgo. Si quieres obtener dominio en tus finanzas, únete a un grupo de mentes maestras que se reúnan semanalmente para discutir cuales son las estrategias a trabajar y cuales no funcionan. Teniendo una red de apoyo te mantendrás enfocado e inspirado.

6. Recuerda la Regla 21.

Si tú haces cualquier cosa por veintiún días consecutivos, tú tendrás una excelente probabilidad que se haga un hábito. Hay una fuerza en la persistencia. Cuando estés tratando de aliviar el hábito de la preocupación, desarrollar la disciplina de caminar diariamente o tratar de dejar de fumar, persevera por veintiún días. Samuel Jonson escribió que “actos grandes no se ejecutan por fuerza sino por perseverancias.”

7. Diviértete y Recompensate.

“Disfruta el viaje” dijo el sabio del Este. Recompensate cuando hayas logrado aún la más pequeña de tus metas. Pequeñas victorias terminan en grandes victorias. Y no es muy importante en sí mismo si no logras tus meta según el itinerario. Se Flexible. Trata otra alternativa pero nunca te debes dar por vencido si tu meta es valiosa.

Si lo que buscas es paz mental, tienes que encontrar el tiempo para meditar y dominar la dimensión espiritual. Si es salud perfecta, tu tienes que encontrar el tiempo para desarrollar tu cuerpo, refinar tu dieta y hacer ejercicio. En cualquier cosa en la que estés enfocado, tienes que hacer el compromiso de hacer los pequeños sacrificios para lograr tu gran meta. Pero una vez dirijas tu mente firmemente en el maravilloso camino de tus metas, tu vida cambiará dramáticamente:

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CÓMO DESARROLLAR UNA MENTALIDAD DE TRIUNFADOR

Prográmate para tu total éxito y auto confianza.

Lo que tu piensas será tu realidad. Tu mente es la computadora más poderosa universal y tú eres el programador. Lo que tú metas en ella es lo que saldrá. La cualidad de tu vida entonces es el resultado directo de lo que tú pones dentro de tu mente es decir, tu programación.

Tus pensamientos son como archivos que estás descargando a tu mundo.

Asegurate entonces que esos mensajes sean de perfecta salud y buena forma. Si tú piensas negativamente todo el día, tendrás poca energía, poco entusiasmo y te puedes enfermar pronto. Los pensamientos son cosas que tienen un resultado significativo en la fisiología del cuerpo. Si tu tienes pensamientos débiles, tú estás enviando un mensaje con señales malas a tu cuerpo y estás llenando con tóxicos dañinos que no sólo te impide desarrollarte, sino también acortan tu vida.

El hábito de pensar positivamente es un hábito que se puede cultivar.

Es un modo de pensar sin limitaciones. Tu puedes ver las maravillas de la vida y celebrar tu mundo.

No es ver el mundo a través de un cristal de color de rosa inalcanzable. Es ver el vaso medio lleno en vez de medio vacío. Es reconocer que tu te mereces tener todo lo que quieres en la vida y alcanzar tus metas con el sencillo hecho de creer en ti, y así entonces, tomar la tremenda acción de hacerlo.

Un hábito es como un cable eléctrico. Tú empiezas con un hilo fino y a través de constantes cambios, se hace más y más fuerte hasta que llega un momento donde no se puede romper. El dominio de la vida consiste en preguntarte cómo puedes convertirte en un súper pensador y ver las inmensas posibilidades de las que te has estado olvidando.

Los atletas Olímpicos

Los atletas Olímpicos han entendido este poder tremendo, que la disciplina mental es el camino hacia la excelencia del deporte. En ese nivel de competencia, lo que separa a los ganadores de medallas con los que compiten, es la disposición mental ganadora. Justo antes de entrar en un programa de acondicionamiento físico de alto rendimiento para sus cuerpos, ellos primero adiestran vigorosamente su mente para enfocarse para ganar y maximizar su ejecución.

Disciplina mental de campeón

La disposición mental de un campeón y de cada atleta brillante virtualmente ha tenido un régimen psicológico deportivo a lo largo de su nutrición y adiestramiento de su cuerpo en general. Muchos dicen que la clave es el control psíquico mental con excepcional energía para crear el deseo de los resultados. Esto puede hacerse visualizando el éxito en evento, haciendo rituales de preparación para él y practicando ejercicios de meditación para calmar el cuerpo, liberando el estrés que impide la ejecución máxima.

En 1954, Roger Bannister hizo lo que mucha gente pensó que ningún ser humano podía hacer – él rompió la barrera de una milla en cuatro minutos. Cuando le preguntaron cómo pudo hacer esto, el respondió que fue sencillamente correr la carrera perfecta una y otra vez en el cine de su mente antes de ir a correr la en realidad.

En el tenis, Andre Agassi es un maestro en el arte de la visualización, o como el legendario Jack Nicklaus, el súper estrella del balompié Pelé y el medallista de oro Olímpico Bruce Jenner. Pero la excelencia mental y las técnicas de visualización no se deben limitar a los jugadores de campo.

El arte de la visualización, donde hay que hacer un ensayo de la ejecución ideal en la mente una y otra vez antes del evento final, también debe ser una herramienta en el arsenal de todo triunfador.

Tú tienes que ser un atletas selecto en la arena de la vida y aplicar las estrategias del acondicionamiento mental en las Olimpíadas de tu vida para vivir mejor y alcanzar resultados positivos. Tu tienes que acondicionar tu mente y entrar en una rutina de adiestramiento tal como si fueras un atleta escogido preparándose para el evento de tu vida.

Tú tienes que tomarte el tiempo para adiestrarte seriamente y dedicarte con devoción para la verdadera excelencia. Recuerda que tienes un poder fenomenal oculto dentro de ti, lo creas o no.

Lo más seguro es que estás usando solo un 25% de la vasta reserva mental. ¿Qué hay del remanente del 75%? Si tu quieres una súper memoria  para enfocarte como rayo láser, la creatividad del genio o la serenidad de los Indús yoguistas que viven dentro de los Himalayas, tienes que ganartelo y adiestrar tu mente. Esto no va ocurrir de la noche a la mañana pero si pasará si usas el poder personal para que acontezca.

Tienes que confiar en tu poder mental que te llevará en el rumbo para los grandes resultados que tú quieres y te mereces.

También es imperativo que desarrolles una actitud de ganador. Los límites que tú te impones en tu factoría mental son los límites que te impones en tu vida. Rompe los mitos, una vez y para toda tu vida, que tu eres muy viejo, eres muy joven, demasiado cansado, demasiado indisciplinado, demasiado pobre o demasiado promedio para hacer cosas extraordinarias.

Tu puedes tener todo lo que quieres pero el primer paso es controlar el torbellino de pensamientos en el jardín de tu mente. Si te motivas diariamente y cultívas el jardín de tu mente, este florecerá más allá de tus expectativas. Pero si dejas que el tóxico de la mala yerba del pensamiento negativo y los malos hábitos tome posesión, nunca vas a alcanzar la cualidad de vida que tu deseas y mereces.

Así que, este es el momento de empezar y convertir tu vida en la vida de un triunfador.

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10 claves para el dominio personal

Para soltar el tremendo potencial que duerme dentro de ti, es indispensable que tú primero te hagas consciente de la naturaleza de la mente. En tu vida, puede que te den un manual de todo lo que tu tienes menos aquello que es más importante para ti, – la masa de diez libras que descansa entre tus hombros.

En la escuela, te enseñan a resolver problemas complejos de álgebra y las capitales de tierras muy distantes a las que quizás nunca vayas a viajar. ¿Qué hay del regalo más grande que tienes, tu mente? El primer paso para el dominio personal y éxito en la vida es aprender cómo puedes manejar tu mente para convertirte en un ganador. El segundo paso es entender de una vez y para siempre que tu mente puede crear magia en tu vida si tú la dejas. Las únicas limitaciones en tu vida son las que tú conscientemente estableces. Cuando tu piensas sin límites en tu vida y sueñas en grande, cosas maravillosas empiezan a pasar y fuerzas poderosas se ponen en juego.

Para hacer que tu mente se desempeñe como la de un ganador, estudia las siguientes 10 Reglas de Oro para el Dominio Mental:

1. El nivel de éxito se determina por lo que tú piensas cada segundo de cada día. Tus pensamientos forman tu mundo. El dominio mental es el ADN del dominio de la vida. Los pensamientos de hoy servirán para edificar los sueños de mañana.

2. Tu mundo externo es el reflejo de tu mundo interno. Si quieres cambiar tu vida, tienes que empezar por cambiar los pensamientos que llevas a tu mente. El éxito externo empieza por el éxito interno.

3. Solo tú eres responsable de lo que piensas. Más importante, tú puedes cambiar la manera de pensar y remover todos los hábitos de los pensamientos negativos practicando diariamente la disciplina y acondicionamiento mental. El patrón de pensamientos son hábitos, y como cualquier hábito, ellos pueden ser cambiados cuando tú fuertemente desees cambiarlos y tomar la acción concreta hacia tus metas.

4. Una disposición mental súper exitosa no se haz en un día. Tienes que trabajar duro como cualquier cosa que tenga valor en la vida. Pero en 30 días, si te concentras en llevar a cabo estos puntos, tú vas ha notara asombrosamente el cambio en la manera de pensar, sentir y ser.

5. Una gran clave para mejorar tu vida es cambiar tu autoimagen. Tu autoimagen se determina por el cuadro mental que está constantemente corriendo a través de nuestra mente. Nuestra mente trabaja con las imágenes que te forjas sobre ti mismo, pero cuando cambiamos los retratos que le mostramos, lo que realmente queremos en nuestra vida y lo que realmente queremos lograr, nuestra autoimagen va a mejorar dramáticamente. Esto nos lleva a tener más confianza y creer en nuestras habilidades personales. Tus metas se hacen más fáciles de alcanzar y lo ordinario se hace extraordinario.

6. Cualquier cosa en la que tengas fe y que honestamente creas que puedas lograr, tu lo vas alcanzar si tomas las acciones persistentes en esa dirección. Pon continuamente tus sueños al frente de tu mente. Repitelos todo los días, cada día. Nunca los dejes ir. Cuando tú concentras todo tu energía mental y física a un solo propósito, la fuerza dominante que tu nunca pensaste que tenias empezará a actuar en tí. Esto es el secreto genuino: encuentra lo que amas hacer, y entonces encontrarás todo el tiempo para hacerlo. Como un sabio una vez dijo: “cuando hayas encontrado lo que realmente te encanta hacer, nunca tendrás que trabajar un solo día más en tu vida”. Personas con mucho menos que tú han logrado grandes hazañas.

7. La ley de Atracción es la ley dominante de la mente. ¿Lo que tú piensas y lo que crees es lo que atraes a tu vida. La gente que es feliz y motivada atrae tales personas a su mundo. La gente con unas expectativas positivas de éxito, atrae oportunidades que le permiten que llegue a su destino.

8. Tu mente subconsciente juega una función muy grande particularmente en el desenlace de tu vida. Tienes que aprender cómo usarla para lograr tu máximo alcance. Una vez más, tu cuadro mental y tus pensamientos expresados por medio de las palabras tienen la función de estimular tu mente subconsciente.

9. Tu mente sólo tiene la capacidad de tener un solo pensamiento enfocado a la vez (Como ya aprendimos en artículos anteriores). Usando este conocimiento, tienes que asegurarte que cada pensamiento sea de valor y positivo. Si un pensamiento negativo entra para quitarte el poder, rápidamente reemplázalo con uno que sea bueno. conforme vayas desarrollando el hábito de pensar positivamente, los pensamientos energéticos serán más fuertes, y los débiles no podrán tener poder.

10. El mecanismo del Éxito está dentro de tu mente que anhela estimulación positiva. Sólo está en espera de instrucciónes tuyas. Cuando tu empiezas a realizar y empiezas a establecer metas, va apoderarse de todas las oportunidades para llevarte a donde tu quieres ir.

Los investigadores científicos han descubierto que el cerebro tiene una capacidad virtualmente ilimitada, y que usamos sólo un 25% de su potencialidad en el mejor de los casos. El ser humano está creado para tener una salud y mente perfectas, pero durante el curso de nuestras vidas, hemos aprendido a sabotearnos y a excluir la perfección.

Estas 10 claves para dominar tu mente serán el principio para dominar tu vida.

Así que, comienza a aplicarlas y sorprendete de los cambios que verás en unas cuantas semanas.

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