¿Puede una píldora hacerte más inteligente?

Aunque se sabe que varios medicamentos pueden mejorar el pensamiento, la memoria y el estado de alerta de las personas con la enfermedad de Alzheimer, incluyendo otras enfermedades que afectan a la mente. La pregunta es la siguiente.

¿Estos medicamentos pueden ayudar a personas sanas?

El impulso que genera la sensación de auto mejora es un aspecto crucial en nuestra cultura. Quiero decir que estamos dispuestos a esforzarnos por nuestros ideales personales.

Por lo tanto, no es extraño que cada vez que la ciencia médica desarrolla un tratamiento para alguna enfermedad, a menudo nos preguntamos si podría funcionar para una persona sana.

Un ejemplo es tomar Viagra: Este medicamento fue desarrollado para ayudar a hombres con problemas de erección, sin embargo ahora se utiliza para un mejor desempeño sexual por hombres que no padecen este problema y qué esperan que los haga excepcionalmente viriles.

Está sucediendo lo mismo con los psicofármacos desarrollados para la mente. El Ritalin fue el primer fármaco para tratar el trastorno por déficit de atención, mejor conocido como hiperactividad. Este fármaco se ha utilizado ampliamente por estudiantes normales y sanos con la esperanza de que los vuelva más inteligentes.

Y así varios nuevos medicamentos que han sido lanzados al mercado pensados específicamente para la enfermedad de Alzheimer, están siendo utilizados por personas que no padecen esta enfermedad.

Una verdadera paliza para los nervios.

Aquí lo importante por mencionar, es que la pérdida de memoria así como la demencia, es una característica clave en la enfermedad de Alzheimer. Entonces la gente se pregunta. Si estos medicamentos pueden mejorar la memoria ¿ porque no nos podían ayudar a las personas sanas?

La respuesta es: Que en teoría es posible. Según la compañía farmacéutica  Axonyx Inc., una compañía cuyo fármaco desarrollado está siendo probado en Europa. El nombre del medicamento es Phenserine.

Este medicamento funciona aumentando el nivel de acetilcolina, un neurotransmisor que es deficiente en las personas con la enfermedad de Alzheimer.

Aunque este medicamento puede aumentar la memoria a corto plazo, si se le suministra a personas sanas lo que causará es un golpe a sus nervios de manera indiscriminada, sufriendo episodios de ansiedad y posiblemente depresión.

Así que para concluir podríamos decir que es muy riesgoso tomar este tipo de medicamentos con el afán de mejorar la memoria. Es mejor optar por una alimentación adecuada que ya veremos en artículos más adelante.

Como aumentar la VITALIDAD

Definición de Proteínas

¿Qué son las proteínas?

Las proteínas se componen de pequeños bloques de construcción llamados aminoácidos, unidos entre sí en cadenas. Hay 20 aminoácidos diferentes. Algunas proteínas se componen de unos pocos aminoácidos que se alinean, mientras que otros se componen de miles. Estas cadenas de aminoácidos se pliegan de formas complejas, dando a cada proteína una forma 3D única. Algunos, como la queratina, la proteína del cabello, forman fibras largas. Otros, como la hemoglobina, la proteína que transporta oxígeno alrededor de su cuerpo, son parecidas a una esfera.

¿Pero, cuál es la importancia de las proteínas en nuestro cerebro?

La función del cerebro, definida como el sistema nervioso central, es recibir, procesar y ejecutar las funciones superiores coordinadas de percepción, movimiento y cognición, es decir, todo lo que reconocemos como vida humana. Estudios recientes demuestran que de todas las proteínas humanas, la gran mayoría se expresan en el cerebro en comparación con otros tipos de tejidos.Así que despues de saber lo anterior, podemos darnos cuenta de la importancia de las proteínas para el buen funcionamiento cerebral.

¿Cual es La conexión entre las proteínas y el buen funcionamiento del cerebro?

Después del agua, las proteínas constituyen la mayor parte del peso de nuestros cuerpos. Los músculos, órganos, cabello, uñas y ligamentos están compuestos de proteínas, por lo que es obvio por qué la proteína es una parte importante de la dieta.

Pero se vuelve más complejo con el cerebro. El cerebro y sus largas neuronas de araña están esencialmente hechos de grasa, pero se comunican entre sí a través de las proteínas que comemos. Las hormonas y enzimas que causan cambios químicos y controlan todos los procesos del cuerpo están hechas de proteínas.

¿Cómo las proteínas mantienen a la mente funcionando correctamente?

¿Alguna vez has notado que un almuerzo rico en carbohidratos puede hacer que te sientas lento? ¿O que comer proteína en el medio del día te mantiene más alerta durante la tarde? esto es porque Las células cerebrales se comunican entre sí a través de mensajeros químicos llamados neurotransmisores, que generalmente se hacen de aminoácidos, es decir, los bloques de construcción de la proteína.

Todo lo que comes afecta los químicos nerviosos que regulan las funciones en tu cerebro, lo que afecta cómo te sientes. Los carbohidratos pueden hacer que te sientas cansado porque aumentan el nivel del cerebro del aminoácido triptófano, que a su vez estimula al cerebro para segregar el calmante neurotransmisor llamado serotonina. La serotonina es importante para los patrones normales del sueño, el aprendizaje, la presión arterial y el apetito, entre muchas otras funciones.

Comer proteínas aumenta los niveles de otro aminoácido llamado tirosina, que impulsa al cerebro a la fabricación de norepinefrina y dopamina, otros tipos de mensajeros químicos en el cerebro. Este aminoácido no es tan conocido como la serotonina, la norepinefrina o la dopamina, pero sin embargo puede mantenerlo energizado porque promueven la vigilancia y la actividad.

Esto no quiere decir que para permanecer alerta, tengas que comer principalmente proteína. Un cerebro sano produce cientos de neurotransmisores necesarios para el mantenimiento regular del cerebro y necesita proteínas para hacerlo. Pero el cerebro también necesita carbohidratos para el combustible y otros nutrientes para la reparación y el mantenimiento de las células cerebrales.

Así que, no se necesita consumir tantas proteínas. La mayoría de los estadounidenses por ejemplo, consumen mucha más proteína de la que necesitan y, como consecuencia, consumen demasiada grasa y colesterol. La USDA recomienda sólo dos o tres pequeñas porciones de proteína al día, o alrededor del 12 por ciento del total de calorías, y eso es más de lo que consume la mayoría en el mundo. Las aves de corral, los mariscos y la carne magra son las fuentes más ricas, al igual que los productos lácteos, las legumbres, las nueces y las semillas. Granos y verduras tienen proteínas también, aunque en cantidades menores, pero sin la grasa.

por último, Algo muy importante que hay que tener en cuenta es que , centrarse únicamente en la dieta no siempre es suficiente. Algunos neurotransmisores, como la dopamina, esencial para los sentimientos de placer y recompensa, también se agotan por el estrés y la falta de sueño. El alcohol, la cafeína y el azúcar parecen reducir los efectos de algunos neurotransmisores en el cerebro. Además de una dieta saludable y variada, el cerebro también necesita hábitos de vida diarios saludables.

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La función de las neuronas en la vida diría

La maravillas del cerebro.

Nuestro cerebro es el centro de control de todo el cuerpo, regula y hace funcionar a todos y cada uno de tus órganos, de él depende no solo el buen funcionamiento de lo físico sino también de lo emocional y hasta lo espiritual.

Así que estudia y comprender su funcionamiento es de vital importancia para el bienestar integral de cada individuo.

La importancia de las neuronas.

comenzaremos diciendo que el encéfalo prácticamente igual que todo el cuerpo, está formado por 75% de agua y el 25% restante que es masa sólida tiene una gran densidad de células gliales (las cuales cumplen un papel principalmente de soporte funcional) y de neuronas o también conocidas como células cerebrales, Estas células son las más sensibles y las más especializadas ya que no sólo procesan información para mandarla a todo el cuerpo, sino que también son las únicas células que tienen la facultad de comunicarse entre ellas mismas por medio de señales electroquímicas, y esto da como resultado el óptimo funcionamiento de todo nuestro sistema corporal. Esto nos muestra la gran relevancia de nuestras neuronas

¿Cuantas neuronas tiene nuestro cerebro?

El cerebro humano tiene alrededor de 100 mil neuronas. Para tener una idea más o menos clara de esta cantidad, podríamos decir que si apiláramos un torre de hojas de papel, esta torre tendría de altitud de más de 8 mil kilómetros.

¿Cual es la función de las neuronas?

Prácticamente el trabajo de las neuronas está en todos y cada una de las funciones que puede desarrollar un ser humano, comienza desde la planeación, ya que antes de ejecutar una acción se tiene que planear, y en esta etapa las neuronas se interconectan para recibir y mandar información al encéfalo para poder evocar ideas y recuerdos con el fin de hacer una buena planeación sobre la acción que estemos pensado realizar, también se interconectan para recibir información del medio ambiente que te rodea por medio de tus 5 sentidos, y al mismo tiempo reciben información de tu estado interno, es decir, sensaciones de hambre, de dolor, temperatura. etc.

Pero el trabajo de las neuronas aun no termina, ya que al momento de tomar una acción determinada, nuestras neuronas envían impulsos electroquímicos a través de la médula espinal para hacer coincidir tus movimientos con el plan que previamente ideaste.

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La Fórmula Secreta del Éxito

5 Pasos que Convertirán tus Sueños en Realidad

Esta técnica puede que te parezca extraña pero es una de las más efectivas que puedas encontrar. Triunfadores de negocios, deportes, arte y la ciencia lo han usado con enorme grado de éxito. La fórmula opera en base a la autosugestión y trabajará maravillas en ti si crees en ella y la aplicas diligentemente por un periodo de 3 meses. Incluso antes de que este periodo se haya acabado, tú notaras cambios dramáticos de mejoramiento en tu vida. Einstein, Emerson, Napoleón Hill, atletas Olímpicos y triunfadores de altas esferas han usado esta estrategia de una u otra forma por una sola razón. -¡Funciona!

1. Claramente decide tu meta e imaginate obteniendola en tu mente todas las noches antes de ir a dormir. Imagínate que estás logrando el resultado que tanto anhelas. Haz visualizaciones claras y coloridas.
2. Desarrolla una creencia fuerte de lo que vas a lograr por medio de la autosugestión, (repite la idea en voz alta) a través del día. La autosugestión ha sido muy exitosa en el Oriente por más de 4000 años y es un método antiguo que desarrolla fe fuerte. Repite tu deseo en voz alta diez veces antes de irte a dormir.
3. Sigue repitiendo estos pensamientos hasta que la meta se convierta en un deseo ardiente.
4. Desarrolla un plan claro de cómo vas a lograr tus metas y busca todas las oportunidades que puedas para realizarlas.
5. debes de escribir tu meta, el plan de acción y la fecha en la que tú quieres lograr. Repítalo 10 veces en voz alta diariamente con la creencia de que puedes lograr tu propósito con una intensa emoción.

Esta fórmula del éxito puede ser un poco extraña, pero ha sido usada por los más exitosos líderes y si la aplicas hará grandes cambios en tu vida. No solo la apliques por un día y te des por vencido. Ten fe en esta fórmula y trabajará maravillas para ti. Todos tus sueños se pondrán al frente de tu conciencia y la fuerza de los pensamientos hará que se hagan realidad.

Ahora que sabes a donde tienes que ir, y con la firme creencia de que tu vas a tener todo lo que deseas, establece regularmente una hora cada día para revisar tus metas y considerar cómo te sentirás una vez que las alcances. Aplicando todas las estrategias que hemos aprendido,constantemente serás motivado tanto por la mente consciente y subconsciente para alcanzar tus sueños.

Cuando te encamines a los niveles más altos de la vida a través de la aplicación de los poderosos principios que hemos aprendido, recuerda estas palabras de Woodrow Wilson:

“Crecemos en grandeza a través de sueños. Todos los grandes hombres son soñadores. Ven cosas en la suave neblina de un día de primavera o en el rojo fuego de una larga tarde de invierno. Algunos de nosotros dejamos que estos grandes sueños mueran, pero otros los alimentan y protegen; los cuidan a través de malos días hasta que los traen al calor del sol y la luz que siempre viene a aquellos quienes sinceramente esperan que sus sueños se hagan realidad.”

Cómo realizar tus metas eficazmente

Vamos a tomar un tiempo para evaluar tus metas y aspiraciones. Te aseguro que  es un ejercicio muy divertido.

• Paso 1: Elabora Tu Plan Maestro para El Dominio de tu Vida

En un pedazo de papel, escribes una declaración de la misión de tu vida. Hazlo breve. Tu declaración de misión es un credo de lo que tú quieres lograr en tu vida y como tu deseas que te recuerden. Es una combinación de los valores por los cuales tu deseas vivir y las metas que tú con determinación quieres alcanzar. Tu declaración de misión es tu faro. Te guiará a través del tiempo bueno y malo. Te mantendrá enfocado y con confianza para avanzar a través del camino de tus sueños. Por ejemplo, tu misión puede ser como la siguiente: Mi misión es ser la persona con un carácter verdadero e íntegro, contribuyendo a mi país y manteniendo salud perfecta y serenidad mental. Yo tendré una familia magnífica y una vida profesional mientras edifico riqueza duradera. Yo seré amable con todos y viviré mi vida con tremendo entusiasmo y alegría.

Esto es la luz que te guiará, una declaración clara de donde tú quieres ir en la vida. Esto es un plan maestro que fortalecerá manteniendote en el curso cuando otros tratan de empujarte afuera o cuando los obstáculos de la vida te visiten. Pon tu misión donde los puedas ver con regularidad tal como a lado del espejo en tu baño y leer lo lentamente al menos dos veces diarias.

• Paso 2: Tus Metas Maestras Personales.

Ahora que tú sabes dónde quieres estar a final de tu vida en términos generales, tienes que ser específico. Establece tus metas en el desarrollo personal en un año, en cinco años y diez años. Piensa en qué tan saludable quieres estar, qué cualidades personales deseas desarrollar, qué estrategias quieres dominar, como espera sentir, verte y pensar, que nivel de intelecto y memoria quieres tener, que libros, videos y seminarios deseas atender (la lista sigue). Escríbelos porque tienen un dramático impacto en tu subconsciente cuando las cosas se ponen por escrito. Es bien importante, establecer fecha de vencimiento para que logres los resultados.

• Paso 3: Logros y Metas Disfrutables.

En esta etapa de establecer metas, tu vas a pensar y anotar los logros y metas disfrutables. Los únicos límites son los que tú escoges en tu imaginación. Deja que corra feroz. Todavía hay muchas cosas que siguen siendo místicas en este mundo y una de ellas es el principio de por que, cuando se escribe una meta y se centra en tu mente ellas se vuelve realidad, siempre y cuando tomes acción para lograr el resultado deseado. No analises cómo trabaja la Naturaleza. Sencillamente piensa en grande y disfrutalo. Anota todos las logros que quieras (sé creativo y preciso).

También es esencial que lo escribas lo antes posible para que tus deseos se hagan realidad y para que no empieces a pensar que tus metas son muy grandes que no se volverán realidad. Paupers se convirtió en millonario en 12 meses. Ningún sueño es demasiado grande. ¿Quieres una casa en las Bermudas? ¿Quieres nadar bajo las aguas en las Islas Caymán o escalar la montaña de Nepal? ¿Quieres un BMW, una lancha o viajar alrededor del mundo? Quizás tú sencillamente quieres vivir una vida más espiritual, rica y vital. Escribe todas las cosas, rápido y con la fecha de vencimientos para obtenerlo. Empieza ahora.

• Paso 4: Tu Futuro Financiero

Meticulosamente considera lo que tú quieres desde el punto de vista financiero en los próximos años. ¿Cuánto dinero quieres tener y cuando? ¿Qué cantidad de dinero de verdad te hará feliz y te permitirá la libertad para hacer todas las cosas que quieres hacer? ¿Qué tipo de inversión quieres tener? Tu destino financiero será afectado por el destino personal así que piénsalo cuidadosamente.

Las Metas son la sangre de la vida para alcanzar la excelencia personal. Escribiendo físicamente tus metas en un pedazo de papel, has puesto una fuerza muy especial en movimiento que va ha trabajar para que ellos se hagan realidad. Anteriormente aprendimos que la mayoría de la gente piensa alrededor de 60 mil pensamientos diarios. Escribiendo tus metas, has levantado una bandera roja en tu mente, diciéndole que estos pensamientos y ideas son mucho más importantes que 59,999 dificultades que giran alrededor de tu mente. Muchísimas personas incluyendo CEO del corporaciones de renombre, atletas escogidos, vendedores y padres, Han dicho que sus vidas ha cambiado en un manera profunda una vez ellos pensaron profundamente en su misión y su logros y los pusieron por escrito.

Ahora has establecido las metas que te van a proveer con la inspiración y el deseo ardiente. Ahora tienes un cuadro bien claro del rumbo que tu vida tiene y lo que tú realmente quieres. La mayoría de la gente pasa a través de la vida sin tener una idea hacia donde van. Tú ahora has vencido esta barrera. La próxima clave es mantenerse consistentemente enfocado en tus metas. Nunca dejes que tus sueños mueran sin importar cuan lejos ellos puedan estár hoy. La naturaleza trabaja en formas maravillosas. Una vez que tus metas se establecen en la mente, ella se concentrará en alcanzarlos, la Naturaleza esfuerza su poder con influencias para atraer su realización. Cree en tu sueños, alcanza tu estrella y tendrás el destino que tu sabes que es tuyo. Recuerda lo que Thoreau prometió: “si alguien sigue confiadamente en la dirección de sus sueños y se esfuerza por vivir la vida que él se imagina, se encontrará con el éxito inesperado en las horas comunes.”

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